Koheiの感じたこと。日本語パートナーズより。

22歳が様々なことをつらつらと書いていくブログ。

2019-07-30から1日間の記事一覧

朝の散歩が痩せるだけじゃなくて、睡眠の質と学習能力をぐっと引き上げた話

「最近の趣味は睡眠かなぁ」 昨年4.5月のわたしの口癖です。 81キロの頃のわたしはゲームや動画漁りに明け暮れていて寝るのを疎かにしていましたが、昨年4.5月はいかにして気持ちよく寝ることができるかをひたすらに考えていました。 さて、これまでに体温コ…