大学生や社会人にとって大きな問題になるのが「食事」だと思います。特に独り暮らしだとコンビニの軽食や外食などが多く、栄養バランスも偏りがちなのではないでしょうか。 日頃の食事がパフォーマンスに与える影響を示した調査があります。それは、2008年に…